Beautiful smiling young woman in warm clothing. The concept of p

Jak wzmocnić organizm zimą?

Przemęczenie, ciągła apatia czy niechęć do życia, to częste przypadłości, które pojawiają się w okresie zimowym. Jesteśmy bardziej podatni na choroby, a nasz organizm ewidentnie upomina się o pomoc. Zobaczmy, jak możemy go wzmocnić.

Więcej warzyw i owoców

Lato i jesień to czas zbierania plonów. To również czas, w którym na naszym talerzu często goszczą świeże warzywa i owoce, dzięki którym dostarczamy organizmowi wszystkich koniecznych składników odżywczych. Niestety im bliżej listopada, grudnia i kolejnych zimowych miesięcy, tym trudniej o bogactwo witamin na naszych talerzach, co w konsekwencji może przyczynić się do osłabienia organizmu.

Warto zatem nawet zimą sięgać po dostępne warzywa i owoce, również w postaci kiszonek. Dobrze jest dodawać do potraw cebulę i czosnek, które od wieków stosowane są w medycynie naturalnej, a ich właściwości już dawno zostały potwierdzone naukowo. Niech w każdy dzień na naszym talerzu pojawiają się surówki, kiszonki czy owoce w różnej postaci. Dzięki nim unikniemy niedoborów witaminowych i z pewnością przemęczenie szybko pójdzie precz.

Uzupełnianie niedoborów

Może się zdarzyć jednak i tak, że uzupełnianie niedoborów witaminowych poprzez zdrową dietę to za mało. W takich sytuacjach dobrze jest sięgnąć po leki wzmacniające organizm. Są one oparte na w pomocne  w okresie przemęczenia składniki, ale ich regularne stosowanie przynosi szybsze efekty niż uzupełnianie niedoborów za pomocą diety. Możemy je stosować jednocześnie z wprowadzaniem zmian do diety, a z pewnością wyjdzie nam to na dobre.

Więcej na: http://vitabuerlecithin.pl/lek-na-wzmocnienie-organizmu/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *